Kategori - Beden Sağlığı

Beden Sağlığı

HIV/AIDS’e Karşı Bilinçlenin!

HIV virüsünün AIDS’e dönüşmemesi için yapılması gerekenleri, ileri yaş bireylerin AIDS olma nedenlerini ve alınması gereken önlemleri anlattık. HIV nedir? HIV, immün yetmezlik virüsünün İngilizce...

Beden Sağlığı

Yaş Alırken Boyunuz Kısalmasın

Yaş aldıkça boyunuz kısalabilir. Peki bunu yapacağınız egzersizlerle engelleyebileceğinizi biliyor muydunuz? Omurgamızı oluşturan kemikler arasında sürtünmeyi ve yüklemeyi azaltan diskler bulunur. Şok absorbe...

Beden Sağlığı Güçlü Zihin

Yoga ile Stresten Korunun

Yogada  bedeniniz en değerlidir  ve yoga sadece bedeninizle değil, hayatınızla da ilgilenir. Stresli günlerinizin en içten ve en doğal ilacı yogadır. Yoga duruşlarında negatif enerji, düşünceler, korku, baskı...