Kategori - Hareket

Hareket

Hayatına Virgül Koy; Doğa Yürüyüşleri

Doğanın bir parçası olan bizler, onunla ne kadar iç içe olursak ancak o kadar huzur hissedebiliriz. Bireysel kontrolün her zaman önemli olduğunu biliyoruz fakat gün geçtikçe zorlaşan hayat şartlarıyla yükümüz...

Hareket

İlerleyen Yaşlar için Antrenman Tüyoları

Düzenli egzersiz yapmak; tansiyonunuzu kontrol etmenize, kalp ve kemiklerinizi güçlendirmeye, enerjinizi arttırmaya ve hatta depresyonu azaltmaya yardımcı olabiliyor.  Eğer kronik bir durumunuz var ise, doktorunuzun...